戒め
2007/09/19 13:19
昨晩は、考えれば不思議なご縁で知り合った方々なんですが、
友人達とアンサー事務所近くの料理屋で一献(いや多献)傾けました。
美味かった、で、楽しかったです。
実際の体重減少
とくに、私をジョギングの世界に引き摺り込んだＵさん、
参加メンバーに、またいつもの台詞。
一生に一度、42.195キロを走ってみましょう！
この折伏は効果があるようで、
同じ台詞で、東京マラソンに何人か引き摺り込みましたし、
昨晩もＮさんが、
「そんな気になってきた」と酔いも手伝って口走ってましたが、
果たして、今日もそう思っておられますでしょうか、、、Ｎさん？
さて、昨日はこの夜の会食で、
かなりカロリーを意識しておりましたが、
やはり食べ過ぎ。
計算上は1日で2500kcalは行ってしまったので、
今朝、しっかりジョグって参りました。
関西地方はまだ残暑が厳しいよ� ��ですが、
今日の東京は最高気温26度らしく、
朝5時段階では22,3度というところでしょうか。
涼しげな風も吹く中、
最近は日の出も遅くなり、薄明るい街中を走ってみました。
10キロ、1時間。
私のあざのあなた
ただ涼しげといっても、10キロ走ると汗だくとなり、
戻り体重をすぐ計ると、約3キロほど、いつも減っております。
ただし、これは水分を出しただけであり、
水を飲むと、すぐに戻り、
要はスポンジのような身体となっているだけです。
でも、少しずつですが、
脂肪分も消えていっているようです。
さてさて、昨日、このブログで
10ヶ月前の自分の写真について少し書きましたが、
それを保存してくれていた友人が、ご丁寧に、
"記念"にということで、メールで送ってきてくれました。
今、その写真、パソコンにも取り込んでおきましたが、
見るたびに、「うわー、こんなに太ってたんだ」と
暴飲暴食の塊りだった過� �の自分と対面し、
「二度と、こうはならんぞ」、
と戒めのためにも、時折、見ることにしました。
恐怖、不安、怒り、失望への反応
で、このブログにアップしようかと思いましたが、
流石に厚顔無恥な私でも、恥じ入るような写真なんで、
それは止めておくことにいたしました。
今朝 野菜ジュース 200cc 75Kcal
昼 SOYJOY 137kcal
今のところ以上で、不思議と腹も減りません。。。
拒食症にはなってませんので‥
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